Trzy łyżki soku pomarańczowego. Kapsułka z witaminą E (możesz je dostać w aptece) Dobrze wymieszaj ze sobą wszystkie składniki i nakładaj miksturę na twarz przed pójściem spać (2 razy w tygodniu). Wykonuj delikatny masaż i pozostaw na 15 minut. Następnie zmyj krem zimną wodą. 5. Ćwiczenia na wyszczuplenie twarzy. 1. DLACZEGO NIE MOŻNA SCHUDNĄĆ MIMO DIETY I ĆWICZEŃ. ENDOKRYNOLODZY WYJAŚNIAJĄ. DLACZEGO SCHUDNIESZ mimo, że nie jesz mniej i nie ćwiczysz więcej. Każdy program odchudzania wymaga wielkiego wysiłku, jednak w pewnym momencie przychodzi czas, gdy organizm po prostu nie radzi sobie ze spalaniem tłuszczu. Tymczasem istnieją proste metody dzięki którym przyspiesza metabolizm i zaczynamy chudnąć. Proces odchudzania często przebiega u wielu osób w odmienny sposób. Jedni chudną szybciej, inni wolniej i to nawet przy założeniu, że stosowana jest ta sama dieta i ten sam rodzaj aktywności. Rezultaty odchudzania zależą od czynników środowiskowych, genetycznych ale i od pracy hormonów. DLACZEGO NIE DZIAŁA PLAN „MNIEJ JEM A WIĘCEJ ĆWICZĘ?” DLACZEGO MIMO WYSIŁKU NIE MOGĘ SCHUDNĄĆ ?CO ROBIĆ ŻEBY SCHUDNĄĆ BEZ DIETY. OTO RADY LEKARZY (utrata wagi gwarantowana). Metody są bardzo proste, choć niektóre mocno zaskakujące. Nierównowaga hormonalna może być odpowiedzialna za brak rezultatów utraty masy ciała. BEZ WŁAŚCIWEJ PRACY HORMONÓW NIE SCHUDNIESZ. DLATEGO, ŻE NIE DZIAŁA SPOSÓB NA ODCHUDZANIE pt. „Więcej ćwiczyć a mniej jeść”, gdyż zakłóca gospodarkę hormonalną a bez właściwej pracy hormonów nie można schudnąć !!! Oto proste metody aktywacji hormonów na przyspieszenie metabolizmu i odchudzania. Każdy program odchudzania wymaga wielkiego wysiłku, jednak w pewnym momencie przychodzi czas, gdy organizm po prostu nie radzi sobie ze spalaniem tłuszczu. Tymczasem istnieją proste metody aktywacji hormonów dzięki którym przyspiesza metabolizm i zaczynamy chudnąć. Dowiedz się, jak włączyć hormony i schudnąć (utrata masy ciała gwarantowana) Metody są bardzo proste, choć niektóre mocno zaskakujące. SPOSÓB NA ODCHUDZANIE pt. „Więcej ćwiczyć a mniej jeść” NIE DZIAŁA, gdyż zakłóca gospodarkę hormonalną a bez właściwej pracy hormonów nie można schudnąć. CO ZATEM ROBIĆ, ŻEBY SCHUDNĄĆ ! 1. Węglowodany i cukier – ZA DUŻO ICH JESZ. – Najważniejszym i koniecznym jest, jeśli chce się schudnąć, wyeliminowanie negatywnej roli węglowodanów, które mogą powodować, że nie udaje nam się osiąganie wymarzonej wagi. Przede wszystkim chodzi o węglowodany spożywane w produktach: – o wysokiej zawartości cukru, – warzywa bogate w skrobię, – alkohol, – ciastka, słodycze, – napoje bezalkoholowe, – soki w kartonach, – jogurty z dodatkami, – żywność przetworzona z dodatkiem cukru, – produkty na bazie białej mąki o wysokim indeksie glikemicznym. Takie pokarmy zapewniają dużo energii organizmowi ale nie pomagają w spalaniu zgromadzonego tłuszczu. – Dlaczego to ważne aby ograniczyć węglowodany? Trawienie węglowodanów powoduje wydzielanie się insuliny, która jest odpowiedzialna za transport cukru z krwi do mięśni. Gdy insulina wydziela się za często i w dużych ilościach, komórki stają się na nią mniej wrażliwe i dochodzi do insunoodporności. A insulina hamuje rozpad tłuszczów i w efekcie pojawia się tkanka tłuszczowa. – Dlatego redukcja węglowodanów z diety jest koniecznością, jeśli chcemy uaktywnić hormony w celu zmniejszenia masy ciała. JEDZ JAK CUKRZYCY. czyli wybieraj jedzenie o niskim Indeksie Glikemicznym, czyli IG do 50 ( to są najmniej przetworzone produkty i najbliższe diecie człowieka pierwotnego) np: – IG 0: jaja, ryby, owoce morza, sery żółte, pleśniowe, wołowina, – IG-15: awokado, brukselka, cukinia, cebula, cykoria, czarna porzeczka, fasolka szparagowa, grzyby, imbir, kalafior, kapusta, kiszona kapusta, migdały, ogórek, orzechy, papryka, por, seler naciowy, rzodkiew, szpinak, sałata, – IG-20: czekolada gorzka, czereśnie, kakao bez cukru, borówki, – IG-25: maliny, pestki z dyni, truskawki, wiśnie, buraki, grejpfrut, gruszka, marchew, mandarynki, makaron sojowy, morele świeże, – IG-30: pamelo, pomidory, twaróg odtłuszczony, – IG-35: biała fasola, dziki ryż, granat, groszek zielony, jabłka, jogurt odtłuszczony, pomarańcze, śliwki, soki pomidorowy i jabłkowy świeżo wyciśnięte,W – IG-40: kasza gryczana, makaron razowy al dente, sok z marchwi, mleko kokosowe, otręby , płatki owsiane, – IG-45: ananas świeży, niedojrzałe banany, chleb żytni, ryż basmati brązowy, winogrona, żurawina, – IG-50: bataty, chleb orkiszowy, kiwi, makaron z pszenicy durum, mango, lichee, surimi, muesli niesłodzone, kaki. Uważaj na: płatki owsiane błyskawiczne, płatki kukurydziane i suszone daktyle mają bardzo wysoki indeks glikemiczny, zamiast schudnąć, przytyjesz. SPOWOLNIJ PRZYSWAJANIE WĘGLOWODANÓW – używaj octu jabłkowego lub winnego – zachowasz również dłużej uczucie sytości. Uczucie sytości zapewniają np potrawy z jajek (np gotowanych koszulkach lub na miękko) 2. ZMIANA HARMONOGRAMU DNIA I SPOSOBU JEDZENIA. Pokarmy do aktywacji hormonów: 1. WIĘCEJ ŚPIJ (od 7-9 godzin) – krótki sen zaburza wydzielanie hormonu leptyny i greliny wywołujących uczucie sytości i głodu. A dodatkowo następuje spowolnienie przemiany materii. Nadmiar greliny ( na skutek małej ilości snu lub zwiększonego stresu) wywołuje napady wilczego głodu i wzrost apetytu (poziom hormonu greliny odpowiadającego za napady głodu można obniżyć krótkim ćwiczeniem lub szybszym spacerem). 2. NIE JEDZ ZBYT MAŁO – gdy ograniczasz ilość kalorii, organizm spowalnia metabolizm a ograniczenie tłuszczu powoduje, że może być go za mało do produkcji niektórych hormonów. Dlatego jedz regularnie (nie możesz się głodzić). 3. JEDZ POKARMY AKTYWUJĄCE HORMONY: – Ważne jest całkowite wyeliminowanie napojów gazowanych, zastąpienie ich wodą, wodą z cytryną, napojami odchudzającymi, spalającymi tłuszcz, herbatami owocowymi, ziołowymi. – Następnie zwiększamy spożycie dzienne surowych warzyw (zwłaszcza zielonych warzyw) i warzyw gotowanych na parze. – Nie jemy potraw puszkowanych, mrożonek, fastfoodów, produktów z białej mąki. – Jemy probiotyki i prebiotyki dla lepszego funkcjonowania flory bakteryjnej. – Jemy przeciwutleniacze, białko i wapń. – Jemy jedzenie przyjazne wątrobie – buraki, rukola, wątróbka, ostropest. – Staramy się jeść ciepłe jedzenie, zwłaszcza jeśli mamy kłopoty z trawieniem (i biały nalot na języku rano). – Planujemy posiłki na cały dzień i zapisujemy to co jemy. – Jemy częściej ale regularnie (o tych samych porach w ilościach zaplanowanych wcześniej, dzięki temu jemy świadomie). – Dobrze przeżuwamy, dzięki temu żołądek nie będzie mieć problemów z trawieniem. – Jemy dużo nieprzetworzonego jedzenia. – Jemy warzywa (brokuły, kalafior, kapustę – ale pod warunkiem, że nie ma niedoczynności tarczycy). – Na śniadanie jemy białko. PRZY OKAZJI ŚWIĘTUJĘ MÓJ MAŁY SUKCES – czyli jak schudłam ponad 15 kg kg bez diety w 3 mce. Dzielę się tym moim sukcesem, gdyż przez ostatnie 3 miesiące sprawdzałam na sobie działanie niezwykłych EKSTRAKTÓW Z ZIÓŁ NA ODCHUDZANIE, PRZYSPIESZENIE METABOLIZMU, POPRAWĘ TRAWIENIA, SPALANIE TŁUSZCZU, ZMNIEJSZENIE APETYTU NA SŁODYCZE I ZMNIEJSZENIE WCHŁANIANIA TŁUSZCZU I WĘGLOWODANÓW. Nie zamierzałam tyle schudnąć ale chciałam przetestować skuteczność (po tym jak zostałam poproszona o opinię moich znajomych, którzy zajmują się tym tematem) – ten ODCHUDZAJĄCY EKSTRAKT ZIOŁOWY działa super – mam mniej ponad 15 kg w 3 miesiące bez diety odchudzającej !!! I nie jest to reklama tylko moje zadziwienie, którym się cieszę i dzielę – uważam, że warto pokazać, nawet jeśli to jakiś produkt a nie domowy przepis. Warunek stosowania, żeby było skuteczne: trzeba przestrzegać zalecenia stosowania 3 x dziennie po łyżeczce na 30 minut przed głównymi posiłkami – jedyna niedogodność to systematyczność i konsekwencja. Bo jak to z ziołami, działają gdy się je konsekwentnie i systematycznie zażywa. Ale za to okazały się skuteczne… 3. Zwiększamy lekko aktywność 1. NIE ĆWICZ CARDIO ALE ĆWICZ PRZED ŚNIADANIEM – szybciej spalisz tłuszcz – Najważniejszą rzeczą, aby schudnąć jest dodanie lekkich ćwiczeń, bo to pobudza dalsze spalanie zapasów tłuszczu. Nawet 30 minut ćwiczeń każdego dnia może pomóc organizmowi do budowy nowych białek mięśniowych i aktywacji w spalaniu zapasowego tłuszczu. W trakcie lżejszych ćwiczeń wydziela się hormon oksytocyna odpowiadający za uczucie przyjemności. – Zamiast spalać kalorie ćwiczeniami cardio, buduj mięśnie (ćwicz rzadziej, krócej a bardziej siłowo) – im więcej mięśni tym szybsza podstawowa przemiana materii i tym więcej spala się kalorii na co dzień. – Ćwicz rano przed śniadaniem – szybciej spalisz tłuszcz. Po nocy bez jedzenia organizm ma mniej cukru we krwi, więc zaczyna spalać tłuszcz zmagazynowany. 4. SKONTROLUJ PRACĘ TARCZYCY – jeśli tyjesz mimo ćwiczeń i diety idź do endokrynologa. Sprawdź czy nie masz tych objawów, świadczących, że tarczyca nie pracuje prawidłowo Niedoczynność tarczycy jest najczęstszą przyczyną otyłości 5. Łatwo mówić, ale ZMNIEJSZ STRES – stres zwiększa zapotrzebowanie na energię i jednocześnie zwiększa wydzielanie kortyzolu, który w nadmiarze szkodzi (powoduje wzrost apetytu, poziomu cukru we krwi, utrudnia trawienie, zmniejsza masę mięśniową) 6. UNIKAJ FTALANÓW i BPA (bisfenol-A) – powodują namnażanie komórek tłuszczowych Unikaj ftalanów w kosmetykach i środkach czyszczących oraz w plastikowych opakowaniach. Podobnie jak BPA, które jest w opakowaniach plastikowych, ftalany zaburzają gospodarkę hormonalną i przez to sprzyjają otyłości. BPA rozpoznasz gdy na opakowaniu znajdziesz symbol PC7 lub cyfrę 7 wewnątrz trójkąta, będącego symbolem recyklingu. Ftalany znajdziesz w składzie kosmetyku lub detergentu (dlatego czytaj etykiety). Efektem ftalanów i BPA jest namnażanie komórek tłuszczowych. Jeśli podoba Ci się mój blog polub i udostępnij go innym. Sprawdź też inne wpisy na blogu. „...mogę podsumować moje odchudzanie. Minęły 3 miesiące. I mam SUPER REZULTAT ! W sumie w ciągu 3 miesięcy (i tydzień) schudłam… ponad 15 kg (a dokładniej SCHUDŁAM AŻ 15,2 kg!). Jak dla mnie to rewelacja!....>>>" ... sprawdź to ... i >>> zobacz więcej: #zdrowie #ciekawe #popularne #dlaczego #porady #kobieta #zdrowotne #przepisy #rady #metody #ciekawostki ... źródło:Przepisy JAK WŁĄCZYĆ HORMONY i SCHUDNĄĆ BEZ DIETY – RADZĄ ENDOKRYNOLODZY (utrata masy ciała gwarantowana). Metody są bardzo proste, choć niektóre mocno zaskakujące. BEZ WŁAŚCIWEJ PRACY HORMONÓW NIE SCHUDNIESZ. DLATEGO, ŻE NIE DZIAŁA SPOSÓB NA ODCHUDZANIE pt. „Więcej ćwiczyć a mniej jeść”, gdyż zakłóca gospodarkę hormonalną a bez właściwej pracy hormonów nie można schudnąć !!! Zastosuj co radzą lekarze endokrynolodzy a schudniesz. Gwarantowane. #odchudzanie #jakschudnąć #diety #endokrynolog #hormony #ćwiczenia #fitness #dlaczego #porady #zdrowotne #metoda … …

Można ją także stosować przy uszkodzeniach skóry atopowej. 2. Babycream Dr. Max, krem z cynkiem. Kolejnym kremem na odparzenia pieluszkowe wartym polecenia jest Babycream od Dr. Max. Kosmetyk przeznaczony jest typowo do pupy niemowlaka i podobnie jak poprzednik posiada bardzo prosty skład.

Kochani! W związku z zaistniałą sytuacją, która zmusza nas do pozostania w domach mamy więcej czasu dla siebie. To doskonały moment, aby urządzić własne SPA w domowym zaciszu. Spieszymy zatem z pomocą. Mamy dla Was kilka propozycji peelingów do twarzy, które możecie wykonać z tego, co aktualnie posiadacie w kuchni☺. Peeling z płatków owsianych - delikatny peeling Składniki: 2-3 łyżki zmielonych płatków owsianych niewielka ilość przegotowanej wody lub mleka 1 łyżeczka miodu 1 łyżeczka soku z cytryny 1 łyżeczka oleju roślinnego (np. jojoba, sezamowy, lniany, z pestek winogron) lub oliwy z oliwek(nie jest polecana do cery tłustej) Przygotowanie: Płatki zalewamy wodą lub mlekiem. Pozostawiamy na chwilę, aby spęczniały. Dodajemy miód, sok z cytryny oraz olej lub oliwę z oliwek. Tak przygotowaną „papkę” nakładamy na twarz i masujemy kolistymi ruchami ok. 2-3 minuty omijając okolicę oczu i ust. Opcjonalnie po wykonanym peelingu możemy zostawić go na skórze na 5-10 minut jako maseczkę. Zmywamy letnią wodą. Peeling ten może być stosowany do cery wrażliwej, jeśli wyeliminujemy sok z cytryny. Kiedy zastosujemy olej lniany, sezamowy lub z orzechów włoskich możemy go zastosować do cery tłustej lub trądzikowej. Peeling z kawy Peeling z kawy – pobudza mikrokrążenie, jest dość ostrym peelingiem, dotlenia, odżywia, działa przeciwzapalnie, bakteriobójczo dzięki zawartości polifenoli. Składniki: 3 łyżeczki zmielonej kawy (mogą być też fusy) 5 łyżeczek oliwy z oliwek 1 łyżeczka zmielonego cynamonu opcjonalnie można dodać kilka kropli ulubionego olejku eterycznego lub miód (ja zawsze dodaje miód). Przygotowanie: Wszystkie wyżej wymienione składniki łączymy i mieszamy do uzyskania jednolitej konsystencji. Peeling rozprowadzamy na lekko wilgotnej skórze twarzy i masujemy około 2-3 minuty. Następnie spłukujemy obficie letnią wodą. Peeling z migdałów Składniki: 1 łyżeczka drobno zmielonych migdałów 2 łyżeczki jogurtu naturalnego 1 łyżeczka miodu Przygotowanie: Składniki mieszamy ze sobą delikatnie je ucierając. Powstały peeling migdałowy nakładamy na twarz i wykonujemy masaż okrężnymi ruchami przez około 3 minuty. Zmywamy letnią wodą. Produkty z olejkiem migdałowym, mleczkiem lub otrąbkami migdałów mają właściwości lecznicze i odżywcze. Wygładzają spierzchniętą i suchą skórę, pomagają w gojeniu się ran, zapobiegają nadmiernej łamliwości i rozwarstwianiu się paznokci. Peeling z zielonej herbaty (polecany dla skóry: suchej, wrażliwej) Peeling z zielonej herbaty (polecany dla skóry: suchej, wrażliwej). Składniki: 1 łyżeczka zielonej herbaty z zawartości torebki 1 łyżeczka cukru 2 łyżeczki miodu 1 łyżeczka zaparzonej zielonej herbaty Przygotowanie: Do miseczki, w której będziemy rozrabiać peeling wsypujemy zawartość torebki z zieloną herbatę oraz cukier. Dodajemy miód i 1 łyżeczkę zaparzonej zielonej herbaty(ostudzonej). Wszystko mieszamy. Następnie nakładamy na twarz, masujemy i zmywamy resztą zielonej herbaty wcześniej zaparzonej i wystudzonej. Zielona herbata jest źródłem witamin C, E, B, jak również soli mineralnych i garbników. Wzmacnia, naczynia krwionośne, wspomaga metabolizm, oraz hamuje rozwój bakterii. W ramach krótkiego przypomnienia – za pomocą peelingu usuwamy z powierzchni skóry martwe komórki naskórka. Pozwala to na głębokie oczyszczenie skóry, a masaż wykonany podczas peelingu pobudza jej mikrokrążenie. Po takim przygotowaniu w skórę łatwiej wnikną substancje aktywne zawarte w Twoim ulubionym kremie! Pamiętaj! Zbyt częste stosowanie peelingu może uszkodzić warstwę ochronną skóry, jak i spowodować jej podrażnienie i przesuszenie. Ważne! Dobieraj peeling do rodzaju i potrzeb Twojej skóry! Podobne posty Sposoby na korekcję powiek Czas zmienia strukturę skóry na powiekach, przez co stają się wiotkie i opadające. Jakie są sposoby, aby oczy wyglądały młodo. Więcej Na poprawienie wyglądu dziewczęcych lic proponowano maseczki domowej roboty: okładanie twarzy plastrami ogórka, papką z białego sera, papką z drożdży, rozgniecioną świeżą truskawką itp… Jedna z porad posunęła się nawet do śmiałego twierdzenia: „Kawałek każdego owocu, który zjadasz, rozsmaruj na twarzy”. Choć sklepowe półki uginają się pod ciężarem różnorakich kosmetyków, my wciąż chętnie korzystamy z naturalnych sposobów na pielęgnację naszej urody. Mimo rozwoju medycyny i mnogości leków, które nas zalewają – wciąż sięgamy po naturalne składniki mające na celu postawić nas na nogi przy pierwszych objawach grypy. Grunt to piękne włosy Jeśli chcemy zadbać o włosy, zainwestujmy w rumianek. Wywar z tej rośliny pomoże nam utrzymać czystą i zadbaną fryzurę. Rumianek ma bowiem działanie odkażające i łagodzące, ogranicza przetłuszczanie się włosów i nadaje im złocisty odcień. Gdy włosy nam wypadają, są kruche i łamliwe, potraktujmy je odżywką z jajek i piwa. Aby je nawilżyć, regularnie stosujmy olejek rycynowy, który dodatkowo wzmocni nasze włosy. Rycyna jest również świetną odżywką do rzęs, jeśli chcemy cieszyć się z ich gęstości i sprężystości. Kłopoty z łupieżem rozwiążemy płucząc włosy w oliwie z oliwek lub soku z cytryny, które pomagają utrzymać prawidłowe pH skóry głowy. Proste sposoby na zdrową cerę Jeśli chcemy poprawić kondycję cery, również możemy podpytać nasze babcie o radę w tej sprawie. Na twarz zafundujmy sobie maseczkę drożdżową, by pozbyć się trądziku. Jeśli mamy kłopot z nadmiernie przetłuszczającą się cerą, zastosujmy okłady z liści sałaty, jeśli z rozszerzonymi porami – liści kapusty. Osoby narzekające na koloryt swojej cery, mogą wspomóc się naparem z kwiatów czarnego bzu. Napar taki ukoi również wrażliwą cerę skłonną do podrażnień i alergii. Jeśli potrzebujemy oczyszczenia skóry, sięgnijmy po maseczkę z soli kuchennej i olejku dla dzieci – sól jest doskonałą substancją peelingującą, natomiast olejek ukoi i zmiękczy skórę. Jeśli nasze zdrowie wymaga wspomożenia przy regeneracji, możemy sięgnąć po sprawdzone sposoby leczenia wyjęte z medycyny ludowej. W przypadku uporczywego kaszlu pijmy 3 razy dziennie syrop z cebuli (cebula pokrojona w plasterki i posypana cukrem puści syrop). W przypadku gdy czujemy zbliżające się przeziębienie, warto pokusić się o wypicie ciepłego mleka z masłem, miodem i czosnkiem. Choć całość nie smakuje najlepiej, doskonale nawilża błony śluzowe babcie, babcine sposoby, kosmetyki naturalne, lekarstwa, piękne włosy, starodawne metody kosmetyczne, zdrowa cera, zioła 500 g cebuli. zależnie od zastosowanego sposobu do uzyskania soku należy dodać: cukier, miód, syrop klonowy, syrop daktylowy, melasę (uwaga na miód przy alergii!) Syrop z cebuli w słoiku -> Cebule obieram, kroję w jak najcieńsze plasterki. Wkładam do miski, dodaję 3 łyżki cukru i wygniatam dokładnie ręką. Każdy z nas słyszał powiedzenie „zimna woda zdrowia doda”, ale czy każdy wie, że również urody? Doskonale wiedziała o tym generałowa Aleks... Czy potraficie sobie wyobrazić świat, w którym nikt nie ukrywa swojego wieku i z dumą eksponuje swoje zmarszczki oraz siwe włosy a z okła... Naturalne masło karite Lubię kosmetyki, które działają. Znalazłam ostatnio pewną ciekawostkę: krem regenerujący z masłem shea firmy... W końcu przydarzyło nam się wolne popołudnie. Nasza skóra ciągle jeszcze pamięta piękne minione lato i potrzebuje pić. Pędzimy d... Drogerie kuszą nas bogatym wyborem kosmetyków. Producenci prześcigają się w wprowadzaniu na rynek nowych receptur z wymyślnym... Wiem, wiem. Brzmi przekornie. Jubileuszowy 30. Międzynarodowy Kongres LNE&SPA i Targi Kosmetyczne odbywały się w ostatni weekend ... Lato już dawno minęło, dni są coraz krótsze, została nam tęsknota za słońcem i przesuszona cera. Pora wziąć się w garść. Ratunek jest w z... Prawidłowa pozycja podczas wypróżniania. Kolejnym prostym, domowym sposobem na zaparcia u osób starszych jest zrezygnowanie ze zwyczajowej pozycji siedzącej na kucającą. Zmiana nachylenia ciała z 90 stopni do 35 prostuje załomek, które naturalnie tworzą nasze mięśnie. W taki sposób nie musimy wkładać wysiłku w oddawanie kału. Zgaszone lato jak stworzyć stylizację dla tego typu urody?W ostatnich miesiącach coraz to większą popularnością cieszy się tzw. teoria kolorów, która odnosi się do różnych typów urody. Według niej każdy z nas dzieli się na pewne grupy, które opisywane są przez cztery pory roku. To, do której pory należysz, uzależnione jest od koloru Twojej skóry, włosów i oczu. Analiza kolorystyczna podpowiada, które […]Pomysły na modną stylizację z okazji 18. roku życiaOsiemnaste urodziny to niezwykle ważny etap w życiu dorastającego nastolatka. Bardzo często ten wyjątkowy dzień nazywany jest przełomowym – w końcu zwiastuje nadchodzącą “dorosłość”, z którą związana jest spora dawka odpowiedzialności i przywilejów. W zwyczajach społecznych utarło się, że osiemnaste urodziny należy świętować “z rozmachem”. Najczęściej w tym dniu zaprasza się najbliższych przyjaciół, członków rodziny, […]Impreza firmowa w klubie pomysły na modne stylizacjeOficjalna uroczystość często związana jest z formalnym dress codem, którego zasady znane są wszystkim miłośnikom klasycznej elegancji. O ile stworzenie stylizacji na wielką galę lub biznesowe spotkanie wydaje się być proste i intuicyjne, o tyle problem może być większy, gdy szykuje się… impreza firmowa w klubie. Urodziny, jubileusze, przejście na emeryturę lub awans koleżanki z […]
Istnieją naturalne i skuteczne sposoby na dbanie o swoją urodę, które mogą przynieść równie dobre rezultaty. W tym artykule przedstawimy kilka prostych sposobów, które pomogą Ci utrzymać piękną i zdrową skórę, włosy i paznokcie, bez konieczności stosowania drogich kosmetyków.
Cat eye na paznokciach – jaki lakier hybrydowy wybrać?Czy słyszałaś o efekcie, który nosi nazwę „cat eye”? Jest to jeden z tych rodzajów zdobienia, które…Jak wyregulować brwi? Regulacja brwi w domu krok po krokuPiękny łuk brwiowy podkreśla naszą urodę oraz nadaje jej wyrazistości. Patrząc w lustro zastanawiamy się, czy obecny…Czym i jak zmyć farbę do włosów ze skóry?Koloryzacja włosów to zabieg, na który decydujemy się pragnąc zmienić wizerunek, a także nadać włosom blask. Zabieg…Jak wyczyścić szczotkę do włosów?Szczotka do włosów to bez wątpienia podstawa w naszej codziennej pielęgnacji włosów. Przydaje się nie tylko kobietom,…Jak zadbać o włosy? Domowe sposoby na włosy!Włosy zniszczone i słabe potrzebują intensywnej regeneracji. Należy też uważać z używaniem jakichkolwiek kosmetyków do stylizacji –…Jak dbać o włosy zimą? Podpowiadamy!Każda kobieta marzy o tym, by mieć piękne i zdrowe włosy. Nie zawsze jednak dbanie o nie…Domowe sposoby na wybielenie zębów – czyli jak wybielić zęby w domu?Śnieżnobiałe zęby to bezapelacyjnie atut każdej kobiety, jak również mężczyzny. Spożywanie pokarmów oraz napojów, a także palenie…Domowe maseczki na zmarszczki – poznaj najskuteczniejsze!Zmarszczki pojawiają się z wiekiem, na skutek utraty młodzieńczej elastyczności skóry. Jako pierwsze pojawiają się zmarszczki mimiczne,…Domowe sposoby na PLAMY STARCZEPlamy starcze, inaczej plamy wątrobowe, to dolegliwość, która kojarzy nam się zwykle osobami w podeszłym wieku, najczęściej…Co na rozstępy? Domowe sposoby na rozstępy!Rozstępy pojawiają się zarówno u kobiet, jak i u mężczyzn, kiedy ciało znacząco się zmienia. Dotyczy to…Jak dbać o piersi? Co robić aby mieć piękny biust?Przed poważnym wyjściem każda kobieta przeżywa dylemat: co na siebie włożyć? Czy długą do ziemi, czy krótką?… 1. Siemię lniane na zaparcia − w ciąży, dla seniorów i dzieci powyżej 12 roku życia: stosuj 2 − 3 razy dziennie łyżkę stołową całych lub zmielonych nasion zmieszanych ze 150 ml wody. 2. Siemię lniane na zaparcia dla dzieci 6 – 12 lat: podawaj połowę dawki dla osoby dorosłej. 3. Beauty uroda od a do zW kosmetyczce babci, czyli porady urodowe starszego pokolenia Autor: Redakcjazaktualizowano8 listopada, 20209 listopada, 2020 Zostaw komentarz do W kosmetyczce babci, czyli porady urodowe starszego pokolenia Czy kosmetyki naprawdę są nam niezbędne, by utrzymać piękny i zdrowy wygląd twarzy i ciała? Bez wątpienia są one bardzo pomocne w codziennym dbaniu o urodę. Często jednak zapominamy o starych, dobrych, domowych sposobach na urodę, z których korzystały nasze babcie. Potrzebne produkty są niedrogie (często znajdują się w naszych kuchniach), a przy tym bardzo … Sep 21, 2014 - Pragniesz mieć piękne i długie włosy? Dzięki tej masce Twoje włosy będą zdrowe, gęste, a nawet zaczną szybciej rosnąć! Składniki są proste i naturalne, a ten sposób znany jest od pokoleń. #KosmetykiNaturalne #PiękneWłosy #kobieta #uroda #DomoweSPA #woman #NaturalCosmetics #BeautifulHair #beauty #HomeSPA kosmetyki naturalne, naturalnie, kosmetyki polskie JAK SCHUDNĄĆ 10 KG STOSUJĄC DETOKS JELITA GRUBEGO – przepis i DLACZEGO OCZYSZCZAĆ JELITA Zadaniem tego przepisu jest oczyszczenie okrężnicy ze wszystkich odpadów i toksyn, które się w niej zgromadziły i zmniejszenie ryzyka wystąpienia raka okrężnicy. Korzyści z oczyszczania jelita grubego (okrężnicy) Proces oczyszczania jelita powoduje: – wypychanie odpadów z systemu trawiennego i wzmocnienie absorpcji składników odżywczych. – pomaga zapobiegać zaparciom i zwiększyć naszą energię. – jeśli masz problemy ze snem, to również może zaradzić także temu. – oczyszczanie jelita grubego może także pomóc w utracie wagi. Starożytne cywilizacje zdawały sobie sprawę, że potrzebujemy okresowej detoksykacji, aby pozbyć się nadmiaru odpadów, które gromadzą się w naszych organizmach. Nawet starożytni Grecy przeprowadzali czyszczenie okrężnicy. Zdawali sobie sprawę, że mięso i inne produkty spożywcze nie są trawione całkowicie, co często powoduje gromadzenie się śluzu a także niebezpiecznych toksyn w okrężnicy, uwalniających truciznę do organizmu. Powoduje to bóle głowy, zmęczenie, brak energii i zwiększenie masy ciała. W Stanach Zjednoczonych czyszczenie okrężnicy stało się popularne dopiero w latach dwudziestych i trzydziestych XX wieku. Celem tych procedur jest oczyszczenie okrężnicy ze wszystkich odpadów i toksyn, które się w niej zgromadziły i zmniejszenie ryzyka wystąpienia raka okrężnicy. JAK SCHUDNĄĆ 10 KG. OCZYSZCZANIE JELITA GRUBEGO DOMOWYM SPOSOBEM (BEZ LEWATYWY)- Oto przepis, który pomaga zrzucić nawet do 10 kg wagi. Jak widać powyżej, istnieje wiele korzyści wynikających z przeprowadzania oczyszczania jelita grubego. Dziś jest całkowicie naturalny sposób na to. Ten przepis oczyszczania jelita grubego jest wyjątkowo bogaty w składniki odżywcze, błonnik i witaminy, które całkowicie eliminują wszystkie toksyny z organizmu. 1. Czy wiesz dlaczego musisz pić więcej wody gdy jesz jabłka ? Warto zdawać sobie z tego sprawę, gdyż jabłka są naszą bazą wyjściową. Są bogate w rozpuszczalny błonnik, który pomaga w przypadku luźnego stolca, a także zapewnia poczucie sytości. Zawierają one również nierozpuszczalny błonnik, który łagodzi zaparcia. Dlatego należy pamiętać, że jeśli jesz dużo jabłek, musisz pić dużą ilość wody. 2. Drugim składnikiem z czterech jest siemię lniane. Len jest bogaty w błonnik i pomaga poprawić wchłanianie składników odżywczych w jelitach. Ogranicza ryzyko raka okrężnicy w znacznym stopniu, a także zawiera składniki działające jako silne przeciwutleniacze. Jest bogaty w kwas Omega-3, co oznacza, że wzmacnia zdrowie serca i zapobiega chorobom układu krążenia. 3. Nasz trzeci składnik to nasiona Chia. Bardzo wysoka zawartość błonnika w nasionach Chia wpływa na zdrowie układu trawiennego. Nasiona Chia będą Ci dawać uczucie sytości na dłużej, więc pomagają w odchudzaniu. Są pełne witamin i składników odżywczych, które organizm wchłania podczas oczyszczania z toksyn. Och, i są pełne Omega-3. Oto pełny przepis oczyszczania jelita grubego – składniki, przygotowanie i stosowanie: Składniki: 1 jabłko 1 łyżka nasion lnu (czyli siemię lniane 1 łyżka nasion Chia (lub 1 łyżka nasion lnu) 1 łyżeczka miodu (opcjonalnie) 1 szklanka wody Sposób przygotowania i stosowanie: Wymieszaj wszystkie składniki w mikserze, z wyjątkiem nasion Chia. Wlej mieszaninę do naczynia i dodaj nasiona Chia. Mieszaj napój przez około 5 minut lub dopóki nie zauważysz, że ziarna Chia urosły. Możesz dodać miód wraz z nasionami Chia dla osłodzenia napoju. Miód ma wiele korzyści zdrowotnych ale niestety jest kaloryczny. Stosowanie: Zaleca się, aby napój ten pić dwa razy dziennie przez 2-3 tygodnie. Pozostaje tylko cieszyć się z korzyści wynikających ze zdrowej okrężnicy. Pamiętaj o tym, żeby w tym czasie pić więcej wody niż zwykle (2 litry dziennie minimum), gdyż siemię lniane jak i chia pochłaniają wodę, i jeśli nie będziesz odpowiednio dużo pić, wtedy może dojść nawet do zaparcia (to co poniżej nie grozi, żeby mieć zaparcia a wręcz odwrotnie – to reguluje trawienie i przyspiesza metabolizm, likwiduje zaparcia bez ziól przeczyszczających – no ale nie jest to dla każdego, gdyż nie jest za darmo, ale podzielę się … reszta poniżej). Ja wspomagam się metodą „odchudzanie na lenia” Jakiś czas temu odkryłam ciekawy sposób na swoiste ODCHUDZANIE NA LENIA, a stosowałam wiele sposobów na odchudzanie. Ten daje naprawdę świetne rezultaty. Detox wątroby… „ a potem odchudzanie” i tak schudłam 15 kg bez diety w 3 mce Mogę się podzielić moim sukcesem i odkryciem (testowanym osobiście od jakiegoś czasu), czyli SKONCENTROWANYMI ZIOŁAMI ODCHUDZAJĄCYMI (3 w 1), które (co potwierdzam) przyspieszają metabolizm, zmniejszają tkankę tłuszczową – spalają tłuszcz, regulują trawienie, likwidują zaparcia i odchudzają a poza tym co było dla mnie ważne ZMNIEJSZAJĄ APETYT NA SŁODYCZE. Można poprzedzić odchudzanie stosując w/w DETOX WĄTROBY, co daje jeszcze lepsze samopoczucie (czasami jest 1 +1 gratis – można trafić na taką okazję). Ja dzięki tym ekstraktom z ziół odchudzających SCHUDŁAM PONAD 15 KG BEZ DIETY !!! i bez uczucia głodu w 3 miesiące !!! I nie jest to reklama tylko moje nowe odkrycie, z którego się cieszę i dzielę – gdy znajduję coś dobrego i SKUTECZNEGO to uważam, że warto pokazać, nawet jeśli to jakiś produkt a nie domowy przepis. Warunek stosowania, żeby było skuteczne: trzeba przestrzegać zalecenia stosowania 3 x dziennie po łyżeczce na 30 minut przed głównymi posiłkami – jedyna niedogodność to systematyczność i konsekwencja. Bo jak to z ziołami, działają gdy się je konsekwentnie i systematycznie zażywa. Jeśli podoba Ci się mój blog polub i udostępnij go innym. Sprawdź też inne wpisy na blogu. „...mogę podsumować moje odchudzanie. Minęły 3 miesiące. I mam SUPER REZULTAT ! W sumie w ciągu 3 miesięcy (i tydzień) schudłam… ponad 15 kg (a dokładniej SCHUDŁAM AŻ 15,2 kg!). Jak dla mnie to rewelacja!....>>>" ... sprawdź to ... i >>> zobacz więcej: #zdrowie #ciekawe #popularne #dlaczego #porady #kobieta #zdrowotne #przepisy #rady #metody #ciekawostki ... źródło:Przepisy JAK SCHUDNĄĆ 10 KG STOSUJĄC DETOKS JELITA GRUBEGO – przepis i DLACZEGO OCZYSZCZAĆ JELITA Zadaniem tego przepisu jest oczyszczenie okrężnicy ze wszystkich odpadów i toksyn, które się w niej zgromadziły i zmniejszenie ryzyka wystąpienia raka okrężnicy. Korzyści z oczyszczania jelita grubego (okrężnicy) Proces oczyszczania jelita powoduje: – wypychanie odpadów z systemu trawiennego i wzmocnienie absorpcji składników odżywczych. – pomaga zapobiegać zaparciom i zwiększyć naszą energię. – jeśli masz problemy ze snem, to również może zaradzić także temu. – oczyszczanie jelita grubego może także pomóc w utracie wagi. … fota:
Przeczytaj także: TO NISZCZY TWÓJ WZROK! DOMOWE SPOSOBY NA OCZY. Ubytek słuchu, czyli niedosłuch. Niedosłuch to ograniczenie funkcji słuchowej, które utrudnia odbieranie dźwięków z otoczenia. To zaburzenie narządu słuchu, które polega na nieprawidłowym przewodzeniu lub odbiorze dźwięków.
Bez względu na porę roku wiele osób myje się prawie w taki sam sposób używając tych samych preparatów do pielęgnacji skóry. Jeśli Twoja cera jest bardziej wrażliwa, to z pewnością już wiesz, że lekkie preparaty przeznaczone do pielęgnacji skóry twarzy i całego ciała w lecie są niewystarczające, gdy rozpoczyna się sezon możesz odczuć nawet wtedy, gdy los obdarzył Cię bezproblemową cerą: jeśli zmieniłaś sposób odżywiania, codzienny tryb życia lub jeśli Twoje ciało po prostu funkcjonuje inaczej, niż dotąd (na przykład dlatego, że spodziewasz się dziecka) - to wszystko ma wpływ na stan Twojej należałoby zmienić jesienią?Przede wszystkim należy podkreślić, że jest to najlepszy okres na wypróbowanie nowych rzeczy: upalne lato się skończyło, Twoje ciało jest jeszcze pokryte opalenizną, a Twój organizm jest dobrze zaopatrzony w witaminy. Kąp się, bierz prysznic, oczyszczaj twarz bez chemii! Wybierz oczyszczające mydło do twarzy zgodnie z rodzajem swojej cery! Znajdź swoje ulubione, pachnące, naturalne mydło- tłoczone na zimno, gwarantowanej jakości i przygotowane z olejów roślinnych lub wybierz żele pod prysznic Manny, wytworzone przez nas z zastosowaniem olejków eterycznych z pomarańczy lub rozmarynu i mięty. Naturalny peeling! Zamiast maleńkich plastikowych kuleczek wybierz porywająco pachnące peelingi Manny z cukrem lub solą albo mydło COCO z solą morską Manny. Zapomnij o syntetycznych maseczkach do twarzy! Maseczki do twarzy Manny wytwarzamy do wszystkich rodzajów cery z czystej glinki kosmetycznej bogatej w minerały i mikroelementy. Po ich zastosowaniu Twoja skóra stanie się bardziej miękka i czysta. Przestaw się na naturalną pielęgnację skóry! Jeśli dotąd stosowałaś wodniste kremy do twarzy i ciała, to nadszedł czas, abyś zapoznała się z olejkami kosmetycznymi Manny, z masłami, które nadają się do pielęgnacji zarówno twarzy jak i ciała. Są naturalne, całkowicie bez składników chemicznych, wytworzone według technologii łagodnego przetwarzania surowców, do niektórych z nich nie dodajemy nawet olejku eterycznego. Znajdź wśród nich taki, który będzie najbardziej odpowiedni do Twojego rodzaju skóry, a ja Ci obiecuję, że w tym roku ominą Cię kłopoty związane ze swędzącą suchą skórą. Wymień pastę do zębów z fluorem, dezodorant z aluminium! Te składniki o wątpliwej reputacji nie są wcale potrzebne do czyszczenia zębów ani do usuwania nieprzyjemnych zapachów ciała. Zamiast nich wybierz pasty do zębów i kremowe dezodoranty Manny. Czy jesteś gotowa na usunięcie szkodliwej chemii ze swojego życia i łazienki? Gpym.
  • btnrmr6vqi.pages.dev/17
  • btnrmr6vqi.pages.dev/48
  • btnrmr6vqi.pages.dev/81
  • btnrmr6vqi.pages.dev/12
  • btnrmr6vqi.pages.dev/91
  • btnrmr6vqi.pages.dev/83
  • btnrmr6vqi.pages.dev/83
  • btnrmr6vqi.pages.dev/1
  • domowe sposoby na urodę blog